DESCONEXIÓN EMOCIONAL: Desbloqueando recuerdos
La desconexión emocional es la forma de reaccionar cuando no existe la opción de huir o atacar. Ante un peligro nuestro sistema está preparado para una de estas dos respuestas,…
Heridas de la infancia. El daño que no se ve.
Este artículo tiene la intención de conocer el daño emocional que algunas personas sufren en su infancia. En la etapa más temprana de la vida, algunos niños arrastrarán heridas emocionales,…
Parentalidad positiva. Educar sin dañar.
Este artículo contiene la información recibida desde el curso Parentalidad positiva: educar sin dañar, sin miedo y sin gritos" que tuvo lugar en la UNED y fue impartido por la…
Terapia narrativa. La historia de nuestras vidas.
La terapia narrativa utiliza la construcción de relatos para asimilar nuestra experiencia. Contar historias de nuestra vida es un ejercicio que solemos hacer en reuniones familiares o con amigos. Recapitular…
Autenticidad: claves para ser uno mismo
La autenticidad es conseguir mostrarnos tal y cómo somos para nosotros y para los demás, en definitiva, lograr ser uno mismo significa "ser lo que uno es". Pero ¿Qué es…
Los juegos: ¿A qué estamos jugando?
Los juegos son situaciones que se repiten con frecuencia en nuestra vida. Se producen siempre de un modo similar, como si estuvieran ensayados. Son formas de actuar que se aplican…
¿Eres optimista o pesimista?
Si respondemos a esta pregunta, la mayoría de nosotros sabría responder si es más optimista o pesimista. Entendemos optimismo como una visión positiva ante la vida o lo que nos…
Inteligencia emocional: educar en emociones
La inteligencia emocional es darse cuenta de las emociones que últimamente más estamos sintiendo. Y si estas emociones están ayudándome o me impiden llevar a cabo actividades en mi vida…
Soñador o realista ¿Cómo eres tú?
Existen varios estilos diferentes de entender la realidad que son fácilmente identificables entre la mayoría de las personas. En concreto hay dos formas de percibir la realidad dependiendo de si…
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