Autoconocimiento personal: ¿Quién soy?
El autoconocimiento personal fue definido por la OMS como: el reconocimiento de nosotros mismos, de nuestro carácter, de nuestras fortalezas y debilidades, deseos y aversiones. Desarrollarlo nos puede ayudar a…
Autoestima: ¿Te sobrestimas o te infravaloras?
La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos. Influye en la valoración que realizamos sobre nuestra capacidad basándonos en nuestras experiencias.…
¿Cuáles son tus fortalezas? y todo lo que tienes que saber sobre ellas
Conocer cuáles son tus fortalezas puede beneficiarte de muchas maneras. Se utilizan a través de la Psicología Positiva para conocernos mejor y utilizar las ventajas de las fortalezas. Para esto…
Resiliencia: El poder de crecer ante las adversidades
La resiliencia es la capacidad que tenemos las personas de crecer ante las adversidades. De levantarnos una y otra vez, a pesar de los duros golpes de la vida. Parte…
Sentimiento de abandono: No puedo vivir sin ti
El sentimiento de abandono es un estado en el que la persona teme ser abandonada por las personas que quiere. El sentimiento de abandono es muy común, pero difícil de…
Indefensión y Desesperanza: Ansiedad y Depresión
La indefensión aprendida y la desesperanza son procesos básicos de aprendizaje. Hacen referencia a un estado psicológico en el que un sujeto se percibe incapaz de transformar o cambiar mediante…
Quiénes son las personas altamente sensibles
Las personas altamente sensibles son aquellas que tienen una alta sensibilidad. La sensibilidad es un rasgo de personalidad caracterizado por la alta reactividad hacia estímulos internos y externos (RAE). El…
Trastornos de la alimentación. Sobrevaloración del peso y la imagen corporal
Los trastornos de la conducta alimentaria y de la ingesta de alimentos se caracterizan por un cambio persistente en la alimentación o en el comportamiento relacionado con ella. Se asocia…
Consumo de sustancias: Prevención del consumo adolescente
El consumo de sustancias es un gran problema en nuestra sociedad. Una adicción se convierte en un trastorno de consumo de sustancias en el momento en el que la persona…
Atención temprana: Recursos para niños de 0-6 años y sus familias
La atención temprana se encarga de permitir y favorecer el desarrollo óptimo de los niños/as. Se sabe que desde el embarazo, el bebé es sensible a todo lo que sucede…